أطلقت وحدة الإرشاد النفسي والاجتماعي بكلية الغد للعلوم الطبية التطبيقية بأبها دورة تدريبية بعنوان “حياتك من صنع أفكارك”، استهدفت طالبات الكلية بهدف تعزيز الوعي بأثر الأفكار في تشكيل المشاعر والسلوك، وتمكينهن من التعرّف على أنماط التفكير اللاعقلاني والتعامل معها بواقعية ومرونة.
وتناولت الدورة، التي قدمتها أ. نهى آل هادي، شرحًا مبسطًا لأهمية تفسير المواقف اليومية وتحديد مصادر الأفكار السلبية، إضافة إلى تدريب الطالبات على نموذج ABC أحد أهم الأساليب المستخدمة في فهم العلاقة بين الحدث والفكرة والنتيجة.
كما تخلل البرنامج عدد من الأنشطة التفاعلية والأمثلة الواقعية التي ساعدت الطالبات على تطبيق المفاهيم المدروسة بشكل عملي.
وتأتي هذه المبادرة ضمن جهود وحدة الإرشاد النفسي والاجتماعي في دعم الصحة النفسية داخل الكلية، وتنمية مهارات التفكير الواقعي، ومساندة الطالبات في بناء وعي ذاتي يسهم في تحسين جودة حياتهن الأكاديمية والشخصية.
